❤❀ Waktu Sesuai minum air & Kepentingan air dalam tubuh badan kita ❀ ❤

 Salam Semua...Semoga hari ini penuh dengan berwarna - warni...Nadh nak kongsikan sedikit sebanyak maklumat yang Nadh baca di dalam blog - blog lain tentang kepentingan air minuman untuk tubuh badan kita yang perlu dititik beratkan bagi menjamin kesihatan yan baik untuk hari ini dan masa hadapan..Air sangat penting  dalam kehidupan seharian kita..semua tau kan :P

                                 

          Dalam sehari kita digalakkan untuk minum sekurang- kurangnya 8 gelas sehari.


Ok,nak bagi tau kat uolz semua, 90 %  serangan jantung yang berlaku sering terjadi pada awal pagi dan hal ini dapat di kurangkan apabila kita minum satu gelas air setiap pagi.


Minum lah air pada masa yang sesuai, berkesan untuk tubuh badan anda dan ianya juga dapat melancarkan sistem perjalanan darah dalam tubuh badan kita.

• Minum satu gelas air selepas bangun dari tidur - membantu mengaktifkan organ dalaman

• Minum satu gelas air 30 minit sebelum makan - membantu penghadaman dan pencernaan

• Minum satu gelas air sebelum mandi - membantu mengurangkan tekanan darah

• Minum satu gelas air sebelum tidur - bagi mengelakkan serangan jantung dan strok

Kita juga digalakkan untuk minum sekurang- kurangnya 8 gelas sehari untuk menyihatkan dan melancarkan operasi badan..

Jika anda sayang orang disekeliling anda sila share dan kopi pasta

~ pon boleyyyyhh~

=.*


❤
Nadhirah